안녕하세요 ^^ 뿌가강이예요. 2018년도 벌써 한주가 지나갔어요. 올한해는 좋은일만 가득하기를 빌어봅니다. 오늘 밤에는 눈이 온다는데... 많이 오지 않았으면 좋겠네요 ㅠㅠ 요즘 배드민턴 포스트를 많이 하고 있는데요. 오늘은 헤어핀이라는 기술을 알려드릴께요. 헤어핀은 셔틀콕을 네트만 살짝 넘기는 기술입니다. 간단하게 툭쳐서 넘기면 될것 같지만 상대방의 실력에 따라 다르지긴 한데 네트에서 살짝만 더 떠도 푸쉬의 위험이 있기 때문이죠. 또한 날아오는 셔틀콕의 속도, 힘, 높이, 회전력에 따라 반발력이 달라지기 집니다. 초보자의 경기에서는 강한 푸쉬가 없기 때문에 섬세한 헤어핀이 중요하지는 않지만 상급자의 경기에서는 자칫 상대편의 득점으로 이어질 수 있어서 오히려 많이 사용하지는 않는것 같아요. 헤어핀의 목..
안녕하세요 ^^ 뿌가강입니다. 몇일 매서운 한파가 있었는데요. 오늘은 아침에 햇살도 좋고 푸근한 하루가 될것 같아요. 일요일 어떤 계획을 세우셨는지요 ? 겨울이라 딱히 갈수있는곳이 많지 않죠 ㅠㅠ 막상 어디를 갈까 고민해도 생각나는게 없네요 ㅋㅋ 그냥 낮에 운동이나 갔다가 저녁에 딥슬립할 계획이예요 ㅋ 오늘은 배드민턴 드라이브 포스팅입니다. 배드민턴을 생활체육으로 어느정도한 동호인이라면 드라이브의 중요성을 잘 알고 있을텐데요. 지역의 B클래스부터 상위클래스까지 득점이 후위의 스매싱이나 드롭샷보다 전위의 공격이 득점이 더 많은것을 볼때 드라이브가 득점의 중요한 역할을 할수있답니다. 드라이브는 동작이 크지 않게 타구시 임팩트를 주어 빠르게 네트를 넘기는 기술입니다. 스매시처럼 후위에서 예리한 각도로 셔틀콕을..
안녕하세요 ^^ 뿌가강입니다. 와 2018년이다 놀랐는데 2일째네요.. 정말 시간이 너무나 빠른것 같습니다. 30대 중반이 되니 아직 청춘이지만 나이 먹기가 너무 싫으네요 ㅋㅋ 더 이상 새해는 싫어요 ㅎㅎ 그래도 즐거운 마음으로 오늘의 포스팅 시작합니다. 최근들어 배드민턴 포스팅을 계속하고 있는데요. 오늘은 배드민턴 점프 스매쉬 하는법에 대해서 적어볼께요. 연습하기 전에 도움이 되었으면 합니다. 점프스매쉬는 서서하는 스탠딩스매쉬 보다 타구 높이가 높아 상대 코트 네트 가까이 셔틀콕을 꽂을수가 있죠. 타구하는 높이가 높으면 높을수록 다양한 각도로 셔틀콕이 날라오기 때문에 상대방이 수비하기가 어렵습니다. 점프스매쉬를 하기전에 선행되어야 할것은 스탠딩스매쉬입니다. 제자리에서 스매쉬가 가능해야 한다는 거죠. 발..
안녕하세요 ^^ 뿌가강이예요. 오늘은 2018년을 시작하는 날입니다. 어제 일몰을 보면서 이런저런 생각을 해보았는데요. 2017년에는 국가적으로 개인적으로도 큰 일들이 많았던거 같네요. 나쁜기억들은 버리고 좋은기억들은 추억에 담고 새해를 활짝 열어봐야겠죠?^^ 새해는 거창한 계획보다는 가정의 건강과 무탈을 기원합니다. 오늘은 배드민턴 포스팅을 할꺼예요. 날씨가 추워져서 운동을 잘 안하게 되죠. 배드민턴은 비교적 날씨의 제약을 덜 받는 운동인데요. 실내에서 하기 때문에 자외선에 의한 피부보호와 시간의 제약도 덜한 편이죠. 이 포스팅을 보시는 분들은 아마 배드민턴을 갓 입문하거나 입문하기 전일 텐데요. 배드민턴을 시작하려면 제일 먼저 라켓 잡는 방법을 알아야 합니다. 배드민턴은 국민스포츠라 불릴 정도로 온 ..
안녕하세요 ^^ 뿌가강입니다. 2017년의 마지막 날 ! 한해의 마지막 포스팅이네요. 마지막이라고 새로운 시작이라고 읽고 싶습니다 ㅎㅎ 정권이 바뀌고 맞는 새로운 한해인데요. 국내외적으로 단군이래 역대급 시끄러운 한해가 아니었나 싶네요. 급변하는 세상 속에 어떻게 나를 마춰야할지 생각이 많아집니다. 오늘은 배드민턴 보호대 포스팅을 해볼려구요. 배드민턴 운동 자체가 넓지 않은 공간에서 순간적인 움직임을 많이 하기 때문에 관절에 무리가 갈수밖에 없죠. 그래서 근력운동을 병행해야 관절에 무리가 가지 않는데요. 생활체육으로 즐기는 스포츠인데.. 이 운동도 하기 벅찬데.. 사실 근력 운동하기 쉽지는 않아요. 날씨가 춥거나 조금 흥이 넘치다보면 부상이 있을 수 있죠. 체육관에서 운동하다 보면 동호인들이 손목이나 무..
안녕하세요^^ 뿌가강입니다. 올해도 몇일 안남았어요. 2018년을 몇일 앞두고 있는데요. 다들 거창한 신년계획 가지고 계시죠 ? ㅎㅎ 바쁘게 살다보니 이렇다할 계획도 없어요 ㅠㅠ 연말이라 만날 사람도 많고 모임도 나가야 하고, 아무쪼록 한해 마무리 잘하시길 바랍니다. 오늘은 배드민턴 운동화 고르는 법을 알려드릴께요. 배드민턴 동호인이라면 운동화의 중요성은 굳이 말하지 않아도 아실텐데요. 개인적으로 라켓, 운동화는 정말 중요하다고 생각하는 1인입니다 ㅎ 배드민턴은 앞뒤, 사이드 스텝이 많기 때문에 발목에 무리가 많이 가고 부상의 위험도 큰데요. 배드민턴화는 이런 부분에서 꼭 필요합니다 ! - 기능(발목보호, 발볼모양, 밑창) - 배드민턴화는 일단 발목보호가 우선인것 같아요. 부상방지가 제일 중요하다고 볼수..
안녕하세요 ^^ 뿌가강입니다. 오늘은 정말 잠이 오질 않네요... 새벽에 노트북에 앉아 포스트를 하고 있답니다. 낮에 잠깐 낮잠잔게 실수였던거 같아요 ㅠㅠ 오늘은 배드민턴 라켓 고르는 법에 대해서 포스트를 해볼려구요. 배드민턴은 국민스포츠의 대명사죠 ㅎㅎ 라켓만 있으면 되니까요. 라고 생각하시면 절대 노노 ㅎㅎ 라켓은 만원짜리도 질겨 어른들이 주로 하시던 말씀이였죠 ㅎㅎ 배드민턴을 조금이라도 하셨던 동호인들은 알꺼예요. 라켓의 중요성을!! 군인이 전장에 나갈때 총을 가지고 나가는것처럼 코트 위의 라켓은 정말 중요한거죠. 그럼 비싼게 좋은거 아니냐라는 질문이 들어오죠. 절대 노노 자신에게 맞는게 정말 명검이라는 사실 !!! 저는 배드민턴 12년차 동호인으로써 개인적인 견해로 라켓 고르는 팁을 알려드리고자 ..
안녕하세요 ^^ 뿌가강입니다. 요 몇일은 봄처럼 따스했는데요. 오늘부터는 강추위가 온다네요 ㅠㅠ 매장안에 있는데도 온도가 확실히 다른걸 느낄 수 있어요ㅠㅠ 출근하시는 분들 오늘 옷 단단히 챙겨입으시고, 눈비 내린다음이라 길바닥이 꽁꽁 얼었네요. 서두르지 마시고 천천히 보행하시길 바랍니다. 오늘은 처음으로 배드민턴 포스팅을 해려고 해요. 전 생활체육으로 12년정도 배드민턴을 했는데요. 아직 배드민턴이 어렵습니다 ㅎㅎ 동네민턴 생각하시고 포스트를 보시는 분들이라면 정중히 닫기 부탁드립니다 ㅎ 스매싱은 배드민턴의 꽃이라 할수있어요. 빠르게 셔틀콕을 네트에 꽂아버리는 기술이죠. 강력한 기술이기 때문에 동호인들이 선호하고 또 잘하고 싶은 기술이기도 하죠. 개인적으로 스매싱을 하시기전에 클리어는 기본적으로 어느수준..