뿌가강의 생각

배드민턴 스핀(슬라이스)서브 배우기

뿌가강 — Wed, 7 Nov 2018 13:18:37 +0900

안녕하세요 ^^

뿌가강입니다.

내일부터 비가 내린다고 하네요.

본격적으로 추워질 모양입니다 ㅠㅠ

벌써부터 움추려들생각하니 우울하네여 ㅎ

오늘은 배드민턴 스핀서브 포스트를 하려고합니다.

날씨가 춥다고 정적으로 있지말고 활동적으로 움직여 보자구요 ㅋ

배드민턴은 주로 실내에서 하는 운동이라

크게 날씨의 제약은 받지 않는것 같아요.

겨울에도 제격인 운동이라 할수있죠 ㅎㅎ

배드민턴 포스트를 이전에도 몇번 만들어봤는데

오늘은 서브, 그중에서도 받기 힘들다던 스핀서브입니다.

기본적으로 배드민턴 서브는

득점보다는 상대방에게 찬스를 주지 않는것이 중요해요.

쉽게말해 뜨지 말아야 한다는건데요.

기본서브도 뜨지 않게 구사할수있지만

스핀을 주게되면 셔틀콕이 아래로 떨어지게 만들수있죠.

동호인 중에서도 많이 사용하는 서브이기도 하지만

바른 자세로 하는분들이 별로 없기 때문에

제대로 연습을 하시는것이 중요합니다.

- 방법 -

셔틀콕을 손끝으로 살짝 잡은 상태에서

바깥방향을 15-20도 정도 꺽어줍니다.

라켓 헤드는 10-15도 정도 각을 올려주고

하늘방향이 아닌 정면으로 그대로 밀어줍니다.

좀더 네트쪽으로 밀어준다는 느낌으로 밀어주세요.

최대한 라켓헤드 중간 부분까지 밀어넣어주시는게 스핀이 더 잘들어갑니다.

너무 깊이 밀어넣으면 서브할때 불편하기 때문에

불편하지 않고 스핀이 잘들어가는 지점을 찾아주세요.

오늘은 간단하게 배드민턴 스핀서브에 대해서 알아보았습니다.

연습 많이 하시구요 ~ 다음 포스팅에서 만나요 ^^

라떼아트 만드는법 - 집에서 가능할까?

뿌가강 — Mon, 5 Nov 2018 19:20:33 +0900

안녕하세요 ^^

뿌가강입니다.

정말.. 너무 오랜만에 포스팅을 하게 되었네요 ㅠㅠ

문뜩 블로그는 잘있나;; 들어온김에 포스트를...ㅋㅋ

요즘 새벽녘에는 거의 영하로 떨어지고.. 이제 겨울이 코앞으로 다가온것 같네요.

쌀쌀한 바람이 불면 뜨끈한 간식들이 생각이 나죠.

호빵, 붕어빵, 호떡, 오뎅...

겨울에 빠질수없는 것들이죠 ㅋㅋ

하지만 오늘은 좀더 품위있게 라떼와 관련된 포스트를 해볼려고 합니다 ㅎㅎ

라떼는 카페에서만 즐길수있는 음료라는 인식이 강한데요.

그래서인지 집에서는 잘 시도하게되지 않죠.

사실 라떼는 우유 + 에스프레소가 전부인 정말 쉽고 쉬운 기호음료입니다.

하지만, 에스프레소를 내려야하고 그냥 우유가 아닌 우유거품을 만들어야한다는것이 큰 함정이죠 ㅠㅠ

결론부터 말씀드리자면

집에서도 라떼와 간단한 아트정도는 가능하다 !!

다만, 벨벳느낌의 고급거품우유를 만들기는 쉽지 않다.

집에 상업용급 에스프레소머신이 있다면 가능합니다.

있다면 말이죠 ㅋ 이게 집에 모시기는 쉽지 않아요 ㅋㅋ

자리차지하고 전기도 많이 먹고, 일단 머신가격이...

그래서 가정용 에스프레소 머신으로 설명을 드려야하는데,

우유거품을 촘촘하게 제대로 만들려면 강한 기압의 스팀이 필요합니다.

가정용머신도 어느정도 스팀빨이 있긴한데, 약합니다.

스팀의 힘으로 우유를 롤링시킬때

빠르게 돌려서 거품을 쪼개주어야 우유의 온도가 70도를 넘지 않는데

(그 이상 넘어가면 비린맛이나고 영양소도 파괴)

가정용머신은 촘촘하게 쪼개기전에 온도가 넘어버리죠.

흔히 말하는 개거품이 되버린다는 ㅜㅜ

이런 거품은 라떼아트는 불가능하고,

입술에 닿는 느낌도 좋지 않아요.

라떼를 좋아하는 분들이라면 바로 알수있어요.

그래서 가정용머신으로는 에스프레소만 추출하고

거품은 수동형거품기로 제조하는걸 추천드립니다.

수동형거품기는 여러방식이 있지만,

개인적으로 펌프식의 수동형이 좋더군요.

나름대로 노하우도 생기구요.

펌프식 거품기는 망에 의해서 거품이 만들어지는데

위아래로 어느정도 깊이로 몇회 펌프질을 하느냐가 중요하고

거품망이 두개짜리도 있는데 좀더 만들기가 편하더군요.

망을 돌려서 나름 롤링을 시켜주면서 자신만의 노하우를 터득해야해요.

어느정도 우유거품을 만들수있는 경지에 올라오면

간단한 라떼아트를 할수있답니다 ㅎ

거품이 촘촘할수록 더 쉽게 라떼아트를 할수있죠.

간단한 에칭(시럽으로 그리기)이 집에서하기에 적합한데요.

주둥이가 뾰족한 바틀에 초코시럽을 넣고 짜준 후

에칭펜이나 이쑤시게로 그어주면 완성입니다 ㅎㅎ

노력에 비해 결과물이 좋다는 크나큰 장점이 있죠^^

푸어링의 경우 우유거품이 아주 촘촘해야 가능한데,

하트정도는 비슷하게 흉내가 가능합니다.

자세한 방법은 블로그 포스트를 참고하시면 됩니다.

오늘 예정없이 포스트를 했는데요 ㅎㅎ

오랜만에 타자기를 두들기니 정말 두서없이 내려가지는군요 ㅡㅡa

여기서 마무리하겠습니다 ^^

여유롭게 라떼한잔하시면서 하루 마무리 하시길 바랍니다.

다음 포스팅에서 만나요 ~~ !!

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배드민턴 강좌 동영상 - 크로스 드롭샷

뿌가강 — Fri, 13 Apr 2018 12:39:29 +0900

안녕하세요 ^^

오랜만에 배드민턴 글을 쓰네요 !!

요즘 낮기온이 20도까지 올라가네요.

시원하게 게임 한번 뛰고 싶은데 ㅠㅠ

일때메 그럴 여건이 안되네요...

각설하고 ㅋ

배드민턴 기술 중에 드롭샷이라는 기술이 있습니다.

코트 후위에서 네트 앞쪽으로 셔틀콕을 떨기는 기술이죠.

공격자는 체력을 아끼고 상대방의 체력을 뺏는 효율적인 공격방법 !!

생활체육 동호인들은 스매쉬도 많이 사용하지만 드롭샷을 많이 하세요.

일단 힘이 많이 들지 않아서 ㅋㅋ

다만 너무 자주 남발하면 푸쉬로 역공을 당할 수 있기 때문에 조심하셔야 합니다.

드롭샷, 스매쉬, 클리어를 적절하게 섞어주세요.

이 드롭샷도 힘의 세기, 방향, 타구방법 등에 따라 여러 종류로 나뉘는데,

오늘은 크로스 드롭샷을 알아봅니다.

말그대로 대각선으로 드롭샷을 해주는거예요.

드롭샷을 구사하시는 분들은 아시겠지만

대각선으로 타구하는게 그리 쉬운건 아닙니다.

같은 모션이지만 대각선으로 셔틀콕을 떨기는거죠.

그래야 상대방에게 페이크를 줄수있구요.

득점이 되지 않더라도 셔틀콕이 짧아지거나 찬스를 얻어갈수있답니다 ^^

대각선드롭샷을 타구하는 타이밍을 알아볼까요 ?

일단 대각선방향의 코트가 비어있어야 합니다.

이 타이밍이 나타날수있는 상황은

한쪽방향으로 계속 스매싱이나 드라이브를 한다면

공격을 받는 선수 옆의 파트너는 무의식적으로

공격이 오는 방향으로 살짝 이동하거나 몸의 중심이 치우쳐져 있어요.

바로 이 타이밍입니다.

생활체육에서는 흔히 나타나는 상황이고 프로경기에서도 나타나구요.

방심한 틈을 타서 허를 찌르는거죠 ㅋㅋ

대각선 스매싱은 주로 스매싱을 구사한 수 적절하게 사용하면 효과적이라

스매싱과 크로스 드롭샷을 연속적으로 하는 연습을 많이 하세요.

모든 기술이 다 그렇지만

자신이 좋아하는 방향이 생기는데 잘 안되는 방향도 꼭 많이 연습하시길 바랍니다.

드롭샷을 받다보면 상대방이 좋아하는 코스를 알게 되 미리 기다릴수있거든요.

아래의 영상을 보시고 연습 많이 하시길 바랍니다.

드롭샷 생활체육 동호인들이 꼭 마스터 하셔야할 기술이니 완벽하게 숙지하세요 !!

- 영상 -

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오늘은 여기에서 포스트를 마치도록 할께요 !!

다음 포스팅에서 만나요^^

우쿨렐레 기본코드 쉽게 보기

뿌가강 — Thu, 12 Apr 2018 17:59:49 +0900

안녕하세요 ^^

오늘은 미세먼지 없이 괘청한 하늘이 아름다운 날입니다 ~

요즘은 주말은 미세먼지 잔쯕 찾아주시고

평일에만 요래 날씨가 좋네요 ㅎㅎㅎ

어차피 일해야하지만... 좋게 생각하겠습니다 ㅎㅎ

여러분들 우쿨렐레라는 악기 아시나요?

기타보다 훨씬 작은 녀석이죠.

기타 미니미라고 생각하시면 되시겠습니다.

하와이안 악기인데 기타가 묵직한 중음이라면

우쿨렐레는 가볍고 낭창낭창한 하이음이 나는 악기죠.

그래서인지 남성보다는 여성이 선호하는 악기이기도 하구요.

기타는 스틸재질의 기타줄 때문에 처음 입문자들은 손가락이 남아나질 않죠 ㅠㅠ

피나고 까지고 엄청 아픕니다 ㅠㅠ

우쿨렐레는 나일론재질의 줄을 사용하기 때문에

비교적 상처가 나질 않아요.

일단 저는 나지 않았습니다 ㅋㅋ

많이 연습하지 않았어요 ㅠㅠ

우쿨렐레를 처음 입문하신 분들은 기본적인 코드는 필수예요.

기타를 잡아보신 분들은 아시겠지만

기본적인 코드는 잡고 시작하셔야 합니다.

기타랑 코드 잡는 법이 다르기 때문에

손가락이 익숙할때까지 연습을 많이 하셔야겠죠?

기본코드로도 기초적인 곡들은 연주 하실수있어요.

다만 하이코드가 없기 때문에 좀 단조로운? 곡들 위주이긴해요.

그래도 연습에 의미를 두고 많이 연습하셔야 합니다.

- 코드 -

오늘은 여기에서 마무리 할께요.

미세먼지 조심하시구요 !!

즐거운 연주 하시길 바랍니다. ^^

배드민턴 강좌 동영상 - 사이드 스텝

뿌가강 — Wed, 11 Apr 2018 14:51:08 +0900

안녕하세요 !!

갑자기 여름이 된거 같아요 ㅠㅠ

봄은 어디간건가요...

꽃구경도 못갔다구 봄아 ~~~~

사실 아이가 생후 한달 밖에 안된지라 갈생각도 못했어요..^^

오늘은 '배드민턴 사이드 스텝' 포스트를 할께요.

배드민턴에 스텝은 정말 두번세번 강조해도 지나치지 않습니다.

간혹 스텝 보다 스윙에 더 중점을 두시는 분이 있는데

절대 노노 !!

다리가 가지 않으면 아무리 잘 휘둘러도 그냥 초심입니다 ㅋㅋ

이런 중요한 스텝중에서도 중요한게 사이드스텝이 아닌가 싶어요.

동호인은 생활체육인이기 때문에 복식게임을 많이 하게 됩니다.

그래서 앞뒤 스텝 보다는 절대적으로 사이드 스텝을 많이 사용하게 되죠.

코트 전위에서 사이드 스텝은 빠른 푸쉬, 드라이브, 예리한 헤어핀을 가능하게 해줍니다.

후위에서는 강력한 스매싱과 효율적으로 체력을 아낄수있어요.

사이드 스텝(오른손잡이)

중간지점 준비 동작에서 진행시

왼발이 먼저 나간 후 오른발이 나가면서 타구합니다.

빠르게 타구해야하는 상황에서는 바로 오른발로 이동하세요.

왼쪽, 오른쪽 방향 상관없이 가능한 스텝입니다.

후위에서 왼쪽진행할때는

왼발스텝 후 왼발을 한번 더 사용해서 스텝해야합니다.

그래야 코트 끝까지 이동할수있어요.

아래의 영상을 참고하셔서 연습 많이 하시길 바랍니다.

- 영상 -

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비트박스 배우기 - 베이비스크래치 강좌 동영상

뿌가강 — Mon, 9 Apr 2018 10:38:13 +0900

안녕하세요 ^^

오랜만에 포스팅하네요 !!

오늘은 월요일인데 아침부터 비가 내리고 있군요...

하.. 길바닥... ㅋㅋ

장사를 하는 입장이라 매장 바닥이 신경쓰여요 ㅎㅎ

청소하기 귀찮...

오늘은 오랜만에 비트박스 포스팅을 해보려 합니다.

'베이비 스크래치'

스크래치라는 기술은 많이들 아실꺼예요.

클럽에가면 DJ형님언니들이 있죠.

이 분들이 턴테이블을 돌릴때 나는 소리 !!

약간 삑사리나는 것 같은 소리 !!

이런 스크래치는 다양하게 구사할수있는데,

오늘 알려드릴 베이비스크래치는 어원은 잘 모르겠지만

스크래치 중에서 난이도가 쉬워서 베이비라를 붙이지 않았나 싶어요.

스크래치는 손가락 등을 사용해서 마찰음을 내는 방법과

입공기와 혀 입술의 마찰을 이용하는 방법

육성(비음)을 이용하는 방법

적절히 섞어서 사용하는 방법 등

여러 방법들이 있습니다.

이중 베이비스크래치는 순간적인 고음의 비음을 사용해서 만드는 소리입니다.

예를 들어 비트시작하기 전 소개를 할때

'제 이름은 홍길동 입니다.'

'제 이름은 홍기이위동 입니다.'

이위를 비음으로 해주세요.

육성을 사용하기 때문에 완전 고수가 아니라면

비트 중간중간에 섞는것이 효율적일것 같아요.

쭉 나열한다면 자칫 이상한 사람 취급을 받을수있어요.

비음 연습하실때 순간적으로 하이톤을 내주는 연습을 많이 합니다.

목이 금방 상할수있어서 장시간 연습은 권장하지 않아요.

제일 중요한건 혼자서 밀폐된 공간에서 연습하세요.

남들이 이상하게 쳐다봐요.

이위

아우와

에우웨

우위

오우워

이 정도로 비음을 이용해 연습합니다.

요 정도만 연습되고 많은 단어에 적용해서 사용할수있어요.

포인트는 순간적으로 비음을 내주는겁니다.

저음에서 순간적으로 하이음을 만들어주는 연습을 많이 하세요.

아래의 영상도 참고하셔서 멋진 베이비스크래치 마스터하시길 바랍니다 !!

-영상-

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집에서 바닐라라떼 만들기 [동영상]

뿌가강 — Sat, 7 Apr 2018 12:54:02 +0900

안녕하세요 ^^

뿌가강입니다.

날씨 좋은 주말이네요.

미세먼지는 매우나쁨 수준이구요.. ㅎㅎ

이 미세먼지.. 어제는 최악이더니.. 오늘은 그나마 조금 나은듯해요.

하도 미세먼지 초미세먼지 얘기가 많아서 그런지

신경쓰이고 숨쉬는것도 더 답답한것 같아요 ㅠㅠ

이런날 어디 가지말고 집에서 쉴랍니다.

오늘은 집에서 카페메뉴를 만들어 먹는건 어떨까요?

[바닐라 라떼]

남녀노소 연령 구분없이 좋아하는 메뉴인데요.

집에서도 간단하게 만들어 즐길 수 있답니다.

사실 카페메뉴가 다 그래요 ㅎㅎ

- 준비물 -

에스프레소 1-2샷

우유 200ml

시럽 15g 기호에 따라 조절

정말 간단한 준비물 !! ㅎㅎ

사실 집에서 카페메뉴를 먹는건 쉽지 않은 일이긴하죠.

한잔을 위해 우유거품치고,, 귀찮은건 설거지 ㅋㅋ

그래도 우린 포기하지 않고 만들어 보아요 ^^

라떼한잔의 여유를 위해서라면 ㅋㅋ

에스프레소를 추출할때

집에서 가장 쉽고 보편적으로 하는 방법은

가정용 머신으로 추출하는 방법입니다.

그라인딩된 원두를 이용하거나 포드형태의 원두를 이용하면 편하죠.

그라인딩까지 하면 정말 치울께 많아져요 ㅋㅋ 귀찮 ㅋㅋ

우유거품을 집에서 만드는건 고퀄의 벨벳거품이 아닌이상 만드는건 어렵지 않아요.

머신이 있다면 약간 약한 기압이지만 충분히 거품을 만들수있구요.

다른 방법으로는 펌프형식의 수동형 거품기나 스틱의 거품기도 있어요,

요새는 스팀기능이 있는 자동형 거품기도 있더군요.

자동형 거품기는 회전이 아래에서만 이뤄져서 조밀한 거품은 힘들었어요,

펌프식이나 스틱은 나름 하다보면 요령이 생겨서 거품이 발전을 하는데

자동형은 그게 안되죠 ㅋ

준비물을 푸어링 하는 순서는

라떼잔에 에스프레소 1샷을 담고, 시럽을 섞어주세요.

그 다음 잔 중간에 우유거품을 푸어링합니다.

라떼아트를 원하시면 잔을 기울린 상태에서 시작하시구요.

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정말 간단하죠 ㅋㅋ

라떼한잔을 여유를 즐기셨다면

이제 설거지와 뒷처리를 하러 고고 ㅎㅎ

배드민턴 기술 - 트릭(속임수) 샷

뿌가강 — Mon, 2 Apr 2018 15:33:37 +0900

안녕하세요 ^^

뿌가강입니다.

정말 봄인가봐요.

여기저기 꽃들이 길가에 피어있네요.

마음도 들뜨고 미세먼지만 아니면 떠나고 싶어요 ㅎㅎ

근데 미세먼지 피해서 갈때가 없네요.

이럴때 실내에서 배드민턴이나 .. ㅎㅎ

오늘은 상급자들이 실전에 사용하거나

실전에는 사용하지 않지만 재미로 할수있는 페이크 동작을 알아보려고 합니다.

경기에는 페이크 동작이 많이 들어가는데요.

빈공간을 보거나 상대의 몸중심이 한쪽으로쏠렸을때 등

적재적소에 간결한 움직임으로 사용합니다.

간혹 너무 과하게 페이크동작으로 속일려고 하는 분들이 있어요.

그런 스타일은 또 과하게 잡아치는 경우도 많죠.

경험상 입문자나 초보자분들 혹은 1년 미만의 경력자분들은 동작에 많이들 속아요.

문제는 이런 스윙동작이 습관이 되버리면

빠르게 스윙할 타이밍에 늦게 스윙하게 됩니다.

상대가 속지 않는다면 시간을 되려 주는 꼴이 되버리죠.

적절히 경기에 섞어 준다면 여러가지 패턴의 공격이 가능하니

상대가 더 긴장하게 할수있어요.

아래의 영상을 참고하셔서 재미있게 연습하시길 바랍니다.

- 영상 -

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배드민턴 동호회 선택하는 팁 !!

뿌가강 — Sun, 1 Apr 2018 15:38:37 +0900

안녕하세요 ^^

뿌가강입니다.

날씨가 너무 좋은 주말이네요 ~

오늘은 미세먼지도 없고 하늘이 깨끗해요 ^^

나가서 막 뛰어다니고 싶어요 ㅎㅎㅎ

요즘 배드민턴을 다시 시작했는데요.

오늘은 배드민턴 동호회 선택 시 고려해야하는 몇가지 알려드릴께요.

1. 위치

가장 중요하다고 할수있는게 바로 집과의 거리입니다.

가까울수록 좋다는 말이죠 ㅎ

멀면 가기도 귀찮고 교통비도 무시하지 못하죠.

걸어서 다닐정도의 거리라면 정말 좋겠지만

현실적으로 많이 없겠죠?

차량으로 5-10분 정도의 거리라면 쏘쏘합니다.

2. 분위기

운동은 어차피 사람과 사람과의 관계가 필요합니다.

않맞는 사람들이 많다면 운동이고 뭐고... 가기도 싫겠죠 ㅠㅠ

사실 가입하는 입장에서 알기는 쉽지 않지만

1-2주 정도 가입하지 말고 다니면서 분위기를 보는게 중요합니다.

3. 연령대

동호인들과 너무 많이 나이차이가 난다면 고려해 볼만합니다.

만약 20대인데 50대가 대부분인 동호회에 들어간다면?

어울리는게 힘들수도 있어요.

4. 실력차이

본인이 A클래스 정도거나 그보다 윗도는 실력이라면 더더욱 고려해야합니다.

실력차이가 너무 많이 나면 재미도 없고 실력이 오히려 줄어요.
A클래스 인원이 최소10명 정도되면

4명정도 인원이 어느정도 맞춰지니 참고하세요.

초보자일 경우 입문자들이 레슨을 많이 받는 체육관에서 운동하면

레슨도 받고 어울려서 치기 쉬워요.

5. 회비

회비는 조금의 차이가 있을 수 있지만

비슷하고 입회비는 약간의 차이가 날수있습니다.

회비가 저렴한대신 행사가 별로 없을수도

그 반대일수도 있으니 자신의 성향에 맞게 선택해주세요.

개인적으로 자주 나올 수 있으면 회비를 약간 더 내도

셔틀콕을 공용으로 쓰는 동호회가 괜찮았습니다.

셔틀콕을 하루 5개 이상 쓰는 사람인지라 ㅋㅋ

오늘은 동호회 고르는 팁을 알려드렸습니다.

자신에게 맞는 동호회 고르시길 바래요^^

배드민턴 백핸드 스매싱 강좌 동영상

뿌가강 — Tue, 27 Mar 2018 10:55:25 +0900

안녕하세요 ^^

뿌가강이예요 ~~

오랜만에 인사드립니다 ㅠㅠ

계속 포스팅을 하다가 한달만에 다시 노트북 앞에 앉네요 ㅠㅠ

요즘 겨울이 왔었나 싶을 정도로 너무 따뜻해요.

햇살이 뜨거울 정도예요 ㅋㅋ

낮기온이 요번주는 16도 이상 올라간다고 하니 !!

하지만,, 날씨는 좋은듯하나 이 미세먼지가 ㅜㅜ

실제로 돌아다니는 사람 하나없네요.

오늘은 배드민턴 백핸드 스매싱에 대해서 포스트를 해볼께요.

백핸드는 배드민턴 입문자분들이 가장 어려워하는 스윙중에 하나입니다.

포핸드보다 까다롭고 파워가 잘 실리지 않아 더욱 그렇죠.

사실 선수들은 복식에서 백핸드를 자주 사용하진 않아요.

상대적으로 약하기 때문이죠.

허리를 이용해 왠만하면 포핸드로 처리하구요.

생황체육에서는 거의 대부분 복식을 하기 때문에

백핸드를 많이 사용하지 않는게 좋습니다.

백핸드를 남발하게되면 몸의 반응속도도 느려지고

전체적인 기량도 그만큼 떨어지게 됩니다.

그래도 없어서는 안되는 스윙법이니 연습하는건 필수죠.

백핸드는 드라이브나 드롭샷을 많이 사용합니다.

클리어는 엔드라인에서 엔드라인까지 선수도 뽑기 힘들고

스매싱은 약하기 때문에 오히려 반격의 기회를 주게 되죠.

하지만 백핸드 스매쉬를 연습해야하는 이유는

못하는것과 안하는것은 엄연히 다르기 때문입니다.

백핸드 스매쉬를 못한다면 상대방은 전혀 그 부분을 수비할 준비를 안하게 되고

실제로 강하게 공격을 받지도 않겠죠.

만약 백핸드로 스매쉬를 보낼수있다면

상대방은 그만큼 수비해야하는 부분이 더 많아지게 됩니다.

그럼 더 긴장하게 되고 좀더 공격하기가 더 수월해 집니다.

백핸드 스매싱을 하기 위해서

백핸드 기본 스윙을 할줄알아야 합니다.

처음에는 정확하게 타구하는 연습을 하고

점차적으로 각도와 비거리를 증가시킵니다.

거기서 각도를 내려서 스냅을 더 강하게 사용한다면 그것이 스매쉬가 되는거죠.

1. 위치선정

타구할때 가장 먼저해야하는것이 타구하기 쉬운 장소로 이동하는거죠.

이건 모든 타구의 공통분모입니다.

사실 백핸드 스윙할정도면 제대로 위치선정을 할 상황이 되지 않는데요.

최대한 셔틀콕보다 뒷라인으로 밀리지 않게 스탭으로 이동합니다.

2. 자세

라켓을 백핸드로 잡고, 셔틀콕을 따라 이동한다는 느낌으로 라켓을 들고 따라갑니다.

타구할때 오른손잡이 기준 왼발->오른발 체중을 이동시키면서

힘의 이동이 아래에서 손목까지 전달되게 해주세요.

글로 표현해서 어려워 보이지만 한번 감을 잡으면 어렵지 않습니다.

효과적인 연습은 두명이서 나란이 엔드라인에서 백핸드로만 주고받는 연습을 하시고

어색한 자세는 서로 잡아주세요.

아래의 영상도 참고하셔서 연습 많이 하시길 바랍니다.

<강좌>

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