배드민턴 강좌 동영상 - 사이드 스텝

 

 

 

안녕하세요 !!

갑자기 여름이 된거 같아요 ㅠㅠ

봄은 어디간건가요...

꽃구경도 못갔다구 봄아 ~~~~

사실 아이가 생후 한달 밖에 안된지라 갈생각도 못했어요..^^

 

 

 

오늘은 '배드민턴 사이드 스텝' 포스트를 할께요.

배드민턴에 스텝은 정말 두번세번 강조해도 지나치지 않습니다.

간혹 스텝 보다 스윙에 더 중점을 두시는 분이 있는데

절대 노노 !!

다리가 가지 않으면 아무리 잘 휘둘러도 그냥 초심입니다 ㅋㅋ

이런 중요한 스텝중에서도 중요한게 사이드스텝이 아닌가 싶어요.

 

 

 

 

 

 

동호인은 생활체육인이기 때문에 복식게임을 많이 하게 됩니다.

그래서 앞뒤 스텝 보다는 절대적으로 사이드 스텝을 많이 사용하게 되죠.

코트 전위에서 사이드 스텝은 빠른 푸쉬, 드라이브, 예리한 헤어핀을 가능하게 해줍니다.

후위에서는 강력한 스매싱과 효율적으로 체력을 아낄수있어요.

 

 

 

사이드 스텝(오른손잡이)

 

중간지점 준비 동작에서 진행시

왼발이 먼저 나간 후 오른발이 나가면서 타구합니다.

빠르게 타구해야하는 상황에서는 바로 오른발로 이동하세요.

왼쪽, 오른쪽 방향 상관없이 가능한 스텝입니다.

 

 

 

 

 

 

후위에서 왼쪽진행할때는

왼발스텝 후 왼발을 한번 더 사용해서 스텝해야합니다.

그래야 코트 끝까지 이동할수있어요.

 

 

 

아래의 영상을 참고하셔서 연습 많이 하시길 바랍니다.

 

 

 

- 영상 -