안녕하세요 ^^뿌가강입니다.내일부터 비가 내린다고 하네요.본격적으로 추워질 모양입니다 ㅠㅠ벌써부터 움추려들생각하니 우울하네여 ㅎ 오늘은 배드민턴 스핀서브 포스트를 하려고합니다.날씨가 춥다고 정적으로 있지말고 활동적으로 움직여 보자구요 ㅋ배드민턴은 주로 실내에서 하는 운동이라크게 날씨의 제약은 받지 않는것 같아요.겨울에도 제격인 운동이라 할수있죠 ㅎㅎ 배드민턴 포스트를 이전에도 몇번 만들어봤는데오늘은 서브, 그중에서도 받기 힘들다던 스핀서브입니다. 기본적으로 배드민턴 서브는득점보다는 상대방에게 찬스를 주지 않는것이 중요해요.쉽게말해 뜨지 말아야 한다는건데요.기본서브도 뜨지 않게 구사할수있지만스핀을 주게되면 셔틀콕이 아래로 떨어지게 만들수있죠. 동호인 중에서도 많이 사용하는 서브이기도 ..
라떼아트 만드는법 - 집에서 가능할까?
안녕하세요 ^^ 뿌가강입니다. 정말.. 너무 오랜만에 포스팅을 하게 되었네요 ㅠㅠ 문뜩 블로그는 잘있나;; 들어온김에 포스트를...ㅋㅋ 요즘 새벽녘에는 거의 영하로 떨어지고.. 이제 겨울이 코앞으로 다가온것 같네요. 쌀쌀한 바람이 불면 뜨끈한 간식들이 생각이 나죠. 호빵, 붕어빵, 호떡, 오뎅... 겨울에 빠질수없는 것들이죠 ㅋㅋ 하지만 오늘은 좀더 품위있게 라떼와 관련된 포스트를 해볼려고 합니다 ㅎㅎ 라떼는 카페에서만 즐길수있는 음료라는 인식이 강한데요. 그래서인지 집에서는 잘 시도하게되지 않죠. 사실 라떼는 우유 + 에스프레소가 전부인 정말 쉽고 쉬운 기호음료입니다. 하지만, 에스프레소를 내려야하고 그냥 우유가 아닌 우유거품을 만들어야한다는것이 큰 함정이죠 ㅠㅠ 결론부터 말씀드리자면 집에서도 라떼와 ..
배드민턴 강좌 동영상 - 크로스 드롭샷
안녕하세요 ^^ 오랜만에 배드민턴 글을 쓰네요 !! 요즘 낮기온이 20도까지 올라가네요. 시원하게 게임 한번 뛰고 싶은데 ㅠㅠ 일때메 그럴 여건이 안되네요... 각설하고 ㅋ 배드민턴 기술 중에 드롭샷이라는 기술이 있습니다. 코트 후위에서 네트 앞쪽으로 셔틀콕을 떨기는 기술이죠. 공격자는 체력을 아끼고 상대방의 체력을 뺏는 효율적인 공격방법 !! 생활체육 동호인들은 스매쉬도 많이 사용하지만 드롭샷을 많이 하세요. 일단 힘이 많이 들지 않아서 ㅋㅋ 다만 너무 자주 남발하면 푸쉬로 역공을 당할 수 있기 때문에 조심하셔야 합니다. 드롭샷, 스매쉬, 클리어를 적절하게 섞어주세요. 이 드롭샷도 힘의 세기, 방향, 타구방법 등에 따라 여러 종류로 나뉘는데, 오늘은 크로스 드롭샷을 알아봅니다. 말그대로 대각선으로 드롭..